Competir com o celular, o tablet e os games para despertar o interesse da garotada pela atividade física não é missão fácil. Uma alternativa ao mundo online é criar uma outra conexão em tempo real: a prática de exercícios em família. Mais importante do que as regras é a motivação....
OnEll, aliada no fortalecimento do core
No Triatlo e no Ciclismo, o treino de pernas é fundamental e pode decidir os minutos finais de uma competição. Mas, durante os treinos, as atenções se voltam cada vez mais para a melhoria da postura e o fortalecimento do core (músculos do tronco). Quando bem trabalhados com esse propósito,...
Exercício Elíptico: eficiência na reabilitação e na preparação física para competições
Para atletas profissionais ou amadores e adeptos dos exercícios regulares, as lesões trazem com elas um risco indesejado: a perda de condicionamento físico. Ao longo das etapas da fisioterapia, não há como manter o volume e a intensidade dos treinos habituais. Prevalecem as atividades de baixo impacto, recomendadas para evitar...
OnEll mostra a eficiência do pedal stand-up na IHRSA Fitness Brasil 2019
A IHRSA Fitness Brasil 2019, que acontece de 29 a 31 de agosto no Transamerica Expo Center em São Paulo (SP), completa 20 anos. A OnEll estará presente pela segunda vez nesta edição tão especial da maior feira voltada ao mercado fitness, saúde e bem-estar da América Latina. Além de...