Saiba a Importância do Exercício de Baixo Impacto para as Pequenas Lesões

Todo amante de exercícios ao ar livre sabe o quanto é importante buscar formas de conciliar esse hábito saudável com a rotina de viver na cidade. Os exercícios outdoor vêm ganhando cada vez mais adeptos ao conectar as pessoas com a paisagem urbana, e trazer uma nova motivação para realização das atividades físicas diárias.

Mesmo com o acompanhamento adequado de especialistas, como personal trainers e fisioterapeutas, pequenas lesões podem ocorrer com a prática regular das atividades físicas. Esse é um problema que, aos poucos, estimula limitações de movimentos que só serão percebidas quando nosso corpo começar a sinalizar que algo já não está tão em ordem como deveria.

Diante de qualquer lesão identificada – ou de uma dificuldade observada durante atividades físicas antes normalmente executadas – que prejudique seus movimentos, está na hora de procurar outro exercício, que se destaque primordialmente por oferecer uma opção de baixo impacto ao seu corpo.

E esta é a alternativa proporcionada pela bicicleta elíptica outdoor OnELL.

Baixo impacto nas articulações, treino em movimento e maior queima de calorias são alguns dos muitos benefícios da bicicleta. “Assim como o elíptico nas academias, a OnEll favorece a aptidão física e exercita o corpo todo, mas um dos seus grandes diferenciais é tornar os treinos mais motivadores, já que podem ser realizados ao ar livre e não apenas em um ambiente fechado de academia”, explica Antônio Carlos, diretor da Sport Training e responsável pelos estudos e criação dos treinos OnEll.

Venha conhecer a nossa bike, para agendamento de testes e mais informações ligue 11 98386-0168.

Clique no link abaixo e entre na trilha de conhecimento da OnEll, com materiais ricos, novidades do mundo do Crossfit, Fitness e da Medicina Esportiva.

Inscreva-se para Novos Artigos e Promoções

Mais de 10.000 seguem a OnEll no Instagram e recebem novidades diárias.

Curta e compartilhe!

Compartilhar no facebook
Compartilhe no Facebook
Comunidade Onell

Comunidade Onell

Leia mais em nossa Comunidade